Для того, щоб схуднути, замало тільки дієти

У США хочуть відмовитись від фінансової допомоги тим, хто, бажаючи схуднути, робить вибір на користь дієт. Досі така допомога надавалась в рамках урядової програми медичного страхування. Справа в тому, що, як показало спеціальне дослідження, проведене американськими вченими, самі по собі дієти не просто не дають користі. Вже через три роки після дієти 83% пацієнтів важать більше, ніж до початку лікування, як мінімум на п’ять кілограмів, і тільки одиницям вдається підтримувати досягнуті результати або хоча б повернутись до попередньої ваги. А наражати себе на дієти може мати такі наслідки: різке зниження ваги чергується з постійним її набором, що провокує розвиток серцево-судинних захворювань.

Італійські спеціалісти, чию думку опублікувала газета «Стампа», не здивовані висновками американських колег. «Зменшувати на деякий час об’єм їжі, яка вживається, недостатньо, – говорить дієтолог, професор Аугуста Пальмо. – Необхідно змінювати життєві звички, а не тільки харчування. Біда в тому, що у 70% випадків зайва вага обумовлена генетично. Є люди, і їх стає все більше, які мають схильність до  синтезу жиру. Всі ці пацієнти повинні більше рухатись, займатись фізичними вправами, навіть якщо дуже тяжко робити це постійно». З Пальмо згодний і заступник директора Інституту спортивної медицини в Турині П’єро Астенжано, який впродовж 28 років спостерігав за станом здоров’я підлітків: «Той, в кого є надлишкова вага в юності, з більшою долею вірогідності буде повним і в розквіті років. Єдине правильне рішення – займатись спортом у будь-якому віці. Іншого шляху немає!»

 

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show