Спорт і здоров'я

Рух – джерело радості та психічного здоров’я

Фізично активні люди (у цьому випадку мова не йде про професійних спортсменів) відрізняються від своїх малорухливих колег тим, що частіше перебувають у доброму настрої. Причому ця їх особливість найбільш наглядно виявляється у ті дні, коли вони найбільш активно тренуються. Таку закономірність виявили вчені з Пенсильванського університету (США). За їх проханням 190 студентів-добровольців протягом восьми днів вели щоденники, в яких описували свої заняття, включаючи фізичну активність у вільний час (бралась до уваги лише активність, яка тривала більше 15 хвилин), якість і тривалість сну та відчуття.

Детальніше...

 

Здоровий спосіб життя – значить жити на 14 років довше

Відомо, що дотримуючись здорових звичок, ми продовжуємо своє життя. На скільки років? Щоб відповісти на це запитання, британські вчені з Кембріджського університету провели дослідження, в якому взяли участь 20 тисяч здорових чоловіків і жінок у віці від 45 до 79 років. Всі вони відповідали на запитання стосовно їх способу життя. Окрім того, проводилось дослідження їх крові для визначення рівня вітаміну С, що дозволило більш точно досліджувати кількість овочів і фруктів, які вони вживали.

Детальніше...

 

Небезпечні «шпильки»

Жіночі туфлі на високих і тонких каблуках (так званих «шпильках»), звичайно, роблять жінок красивими та привабливими, але довготривале носіння таких туфель може мати неприємні наслідки. Такий результат сумісного дослідження вчених з Австрії та Великобританії.

Все почалось з того, що Роберт Ксапо з Венського університету та Марко Нариці  з університету Манчестера наштовхнулись на повідомлення про те, що жінки ще в 50-ті роки минулого століття, які працювали секретарем, і, як правило, носили туфлі на високих підборах, жалілись на біль в ногах після того, як вони переходили на взуття з пласкою підошвою.

Детальніше...

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show