Як вийти з деструктивного психоемоційного стану під час війни

Новини про війну, фото, де зображені розбиті та ушкоджені пожежами будівлі, фотографії загиблих людей, історії тих, кому багато довелося пройти та пережити, особистісні власні переживання та перипетії особистого життя, у які внесла свої корективи війна. Все це дуже впливає на емоційний стан людини, причому часто може призводити до його катастрофічного погіршання. Як зрозуміти, що людина потрапила у стабільно негативний емоційний стан, як онлайн, так і в звичайному житті? Поради з цього приводу підготував Тернопільський обласний центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх», спираючись на інформацію від Центру протидії дезінформації при РНБО України.

Отож, про те, що людина потрапила у стабільно негативний емоційний стан може відчити те, що при вашому намаганні її підбадьорити, від неї йде неконтрольована агресія чи, наприклад, відчуження. Разом із тим, спостерігається зацикленість її на війні та відмова обговорювати інші теми. Людина починає висловлюватись "гаслами".

 

Як допомогти вийти з такого стану?

1. Посперечайтесь на банальні теми: наприклад, згадайте фотографію сукні з незрозумілим кольором та дайте людині вас перемогти у суперечці. Тоді у неї негативна «шкірочка» емоцій лусне.

2. Не відповідайте симетрично на задану тему, а використовуйте нейтральні теми або ваші індивідуальні жарти. Це допоможе відновити колишні нейронні зв’язки та сприйняття світу навколо себе, який був у вашого співрозмовника до війни.

3. Ненав’язливо надсилайте публікації з посиланням на позитивні групи. Врешті-решт, людина перейде за ними та отримає позитивну інформацію.

Головне – допоможіть людині урізноманітнити її інформаційне поле.

Фото ілюстративне з відкритих джерел

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show