Як зміцнити м’язи живота

Із настанням весни питання, як бути у формі, мати гарний вигляд, струнку та підтягнуту фігуру, стають актуальними для багатьох. А проблема із зимовою малорухливістю, надмірним вживанням різних смаколиків та іншими факторами, які, на жаль, зовсім, не сприяють стрункості, починає потребувати негайного вирішення. Отож, факт наявності «животика» фахівці пояснюють не лише недостатньо розвиненими м’язами живота, що відбувається зазвичай від неякісного виконання відповідних вправ або невиконання їх зовсім. Така вада фігури може бути також результатом незбалансованого та неправильного режиму харчування та накопичення жиру в цій ділянці.

Детальніше...

 

У Тернополі змагатимуться борці-юніори греко-римського стилю з усієї України

Чемпіонат України серед юніорів з греко-римської боротьби 23-24 квітня відбудеться у Тернополі. Проходитиме захід у фізкультурно-оздоровчому комплексі, що на вулиці Братів Бойчуків, 4А. Очікується, що участь в турнірі візьмуть близько 170 борців з багатьох регіонів України. За перемогу у різних вікових категоріях змагатимуться і вихованці тернопільського КЗ «Дитячо-юнацька спортивна школа з греко-римської боротьби».

Детальніше...

 

Юні волейболісти тернопільського «Інваспорту» вибороли весь комплект нагород у змаганнях обласного етапу Спартакіади «Повір у себе» з пляжного волейболу

У Тернополі відбувся відкритий обласний відбірковий ІІ етап XVIII Спартакіади «Повір у себе» з пляжного волейболу серед дітей зі порушеннями слуху. Змагались у турнірі юнаки та дівчата 2006-2010 р.н. з Рівного, Закарпаття та Тернополя. У здобутку тернопільських команд «срібло» і «бронза» серед юнаків та «золото» серед дівчат.

Детальніше...

 

Сьогодні у Тернополі відбудеться футбольний матч між командами «Агробізнес» (Волочиськ) та «Динамо» (Київ)

У середу, 21 квітня, на Тернопільському міському стадіоні імені Романа Шухевича відбудеться матч ½ фіналу Кубка України з футболу між командами «Агробізнес» (Волочиськ) та «Динамо» (Київ). Початок зустрічі о 16:00 годині. Відповідно до рішення оперативного штабу, гра проводитиметься за присутності не більше 25% глядачів, передбачених загальною кількістю посадкових місць, із забезпеченням дотримання усіх санітарно-протиепідемічних вимог, передбачених чинним законодавством. Організатори заходу закликають вболівальників під час відвідування матчу перебувати на території стадіону у засобах особистого захисту, дотримуватися соціальної дистанції та користуватися антисептиками.

Детальніше...

 

Рукоборці тернопільського  «Інваспорту» повернулись з медалями з чемпіонату України з армспорту

150 спортсменів з 15 регіонів нашої держави стали учасниками чемпіонату України з армспорту серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату та порушеннями зору. Такі змагання відбувались у Полтаві. Тернопільський регіональний центр «Інваспорт» на турнірі представляли шестеро спортсменів, які здобули шість нагород: дві золотих, одну срібну та три бронзових медалі у боротьбі на ліву та праву руки.

Детальніше...

 

Тернопільський плавець Сергій Лисобей у складі команди України виборов золото на європейських змаганнях LEN Multinationals Junior Swimming Meet 2021

Майстер спорту України з плавання, вихованець комунального закладу Тернопільської міської ради «Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа №1» Сергій Лисобей у складі збірної команди України взяв участь у престижних європейських змаганнях з плавання «LEN Multinationals Junior Swimming Meet 2021». Такий турнір відбувся 17-18 квітня у місті Бровари (Київська область), у плавальному комплексі «Купава». У чоловічій комбінованій естафеті 4×100 м Сергій Лисобей разом із Володимиром Лісовцем (Київська область), Андрієм Коваленком (м. Київ) та Олександром Лєтніковим (м. Запоріжжя) вибороли золоті нагороди.

Детальніше...

 

Плавці Тернопільського «Інваспорту» виступили у Кубку України з плавання у Кам’янському

Завершився кубок України з плавання серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату, порушеннями зору та розумового і фізичного розвитку, який відбувся в місті Кам’янське (Дніпропетровська область), у басейні «МІКомп». Тернопільський центр «Інваспорт» та ДЮСШІ представило троє спортсменів – Богдан Котляр, Сергій Ткачук, Ілля Василюк.

Детальніше...

 

На Тернопільщині стартував І етап спортивно-масового заходу «Олімпійське лелеченя»

Лановецька територіальна громада першою в області провела І етап спортивно-масового заходу серед дітей та юнацтва «Олімпійське лелеченя». На урочистому відкритті з привітальними словами та побажаннями для учнів виступили: директор, вчитель фізичної культури Лановецького ЗЗСО №2, голова районного осередку НОК України Володимир Рубець; начальниця відділу освіти, культури, охорони здоров’я та соціальної політики Лановецької міської ради Оксана Ходанович; перший заступник голови місцевого осередку «НОК України» в Тернопільській області Віталій Ігнатенко.

Детальніше...

 

У Рівному змагались юнаки за програмою Спартакіади «Повір у себе» з волейболу

Впродовж двох днів, 15-16 квітня 2021 року, в місті Рівне, у приміщенні ДНЗ «Рівненське вище професійне училище ресторанного сервісу і торгівлі», тривали відкриті змагання з волейболу серед юнаків з порушеннями слуху за програмою Спартакіади «Повір у себе» серед дітей з інвалідністю Рівненської області. У змаганнях брали участь команди Тернопільської ДЮСШ «Інваспорт», Житомирської ОДЮСШОІ та Рівненської ОДЮСШОІ.

Детальніше...

 

Тернополянин Іван Салук здобув золоту і бронзову медалі на чемпіонаті України з легкої атлетики серед ветеранів в приміщенні у Києві

Більше ста п’ятдесяти спортсменів стали учасниками чемпіонату України з легкої атлетики серед ветеранів у приміщенні. Такі змагання відбувались у легкоатлетичному манежі Олімпійського коледжу імені Івана Піддубного у Києві. Успішно виступив на турнірі заслужений тренер України з легкої атлетики, кандидат педагогічних наук, доцент кафедри теорії і методики олімпійського та професійного спорту ТНПУ імені Володимира Гнатюка Іван Салук.

Детальніше...

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show