Щоб зменшити ожиріння, потрібні силові тренування

Красива і струнка фігура – це мрія, яка постійно супроводжує більшість із нас. І не менш часто, разом із тим, хвилюють думки про те, що так важко втриматися у формі, особливо коли заняття спортом так і не увійшли у звичку. Однак якщо стимул, аби виглядати краще, все таки перемагає, боротьба із збільшенням об’ємe талії розпочинається. Нове дослідження пропонує розумну пораду: порівняно з аеробним навантаженням, щоденні тренування з обтяженням більш ефективні для позбавлення від черевного жиру.

Детальніше...

 

Олімпійський урок #beactive у Шумбарському НВК пройшов у вигляді відкриття Олімпійських ігор

У вигляді церемонії відкриття Олімпійських ігор яскраво розпочався Олімпійський урок #beactive в Шумбарському НВК. У програмі дійства були урочистий прохід спортсменів, підняття прапора країни з виконанням національного гімну, проголошення спортсменом олімпійської клятви від імені всіх учасників про чесну боротьбу відповідно до правил і принципів спорту й олімпійського духу, проголошення суддею змагань від імені всіх суддів клятви про об’єктивне суддівство та запалювання олімпійського вогню.

Детальніше...

 

Важкоатлет із Тернопілля Ігор Півторак став бронзовим призером чемпіонату України серед юнаків та дівчат

Чемпіонат України з важкої атлетики серед юнаків та дівчат до 17 років впродовж чотирьох днів тривав у селищі Поляна Закарпатської області. Змагання відбувались у дев’яти вагових категоріях серед юнаків та у десяти - серед дівчат. Учасниками турніру стали близько 190 спортсменів з різних регіонів України, - інформує Федерація важкої атлетики України. Бронзову нагороду у змаганнях серед юнаків здобув вихованець Бучацької ДЮСШ Ігор Півторак, який виступав у складі збірної Тернопільської області. У ваговій категорії до 81 кг з результатом (120+140), сума 260 кг - Ігор посів третє місце.

Детальніше...

 

Тернопільські біатлоністи Олександра Меркушина та Віталій Мандзин здобули «золото» і «срібло» в спринтерських гонках Літнього юніорського чемпіонату України

В Чернігові пройшли перші старти Літнього чемпіонату України серед юніорів та юніорок, присвячені пам’яті заслуженого тренера України В.В.Ломаєва. Відкрили змагання юніори, які розіграли нагороди в спринтах. Як повідомляє Федерація біатлону України, найсильнішим тут став Дмитро Грущак, який при єдиному промаху в стійці на 22 секунди випередив срібного призера – тернополянина Віталія Мандзина. Третє місце посів Сергій Телень, поступившись часу переможця трохи більше ніж півхвилини.

Детальніше...

 

До традиційного волейбольного турніру пам’яті Василя Музики у Хоросткові долучився Всеукраїнський освітній проєкт #OlympicLab

Всеукраїнський освітній проєкт #OlympicLab за напрямком «Чат з чемпіонами та навички лідерства» завітав до Хоростківської ДЮСШ імені М. І. Підодвірного на традиційний Міжобласний турнір з волейболу пам’яті Василя Музики – колишнього члена виконкому НОК України в Тернопільській області. Перед початком змагань юних волейболісток привітала уславлена місцева важкоатлетка, заслужений майстер спорту Наталія Троценко.

Детальніше...

 

Команда «Універ-ТНЕУ» (Тернопіль) – чемпіон України з регбі-7 жіночої Вищої ліги!

В мальовничому Кременці Тернопільської області 4 жовтня 2020 року пройшов 2-й, заключний тур чемпіонату України з регбі-7 серед жіночих команд Вищої ліги. Одноколовий турнір підтвердив статус команд-учасниць, який вони здобули у змаганнях 1-го туру. Відтак, як повідомляє Федерація регбі України, команда «Універ-ТНЕУ» (Тернопіль) стала чемпіоном України з регбі-7 жіночої Вищої ліги, а бронзовими призерками, посівши третє місце, стали представниці ДЮСШ міста Кременець.

Детальніше...

 

Ігри дитячо-юнацької футбольної ліги Тернопільської області стартували

Змагання у регіональних центрах дитячо-юнацької футбольної ліги Тернопільської області стартували 3 жовтня. Матчі відбулися у Зборові, Скалаті, Гусятині та Збаражі. У змаганнях юнаків U-11 та U-13 загалом беруть участь 52 команди, - повідомляє Асоціація футболу Тернопільщини. "Нарешті футбольний чемпіонат для наших найменших футболістів відновлений. Сьогодні працюють чотири регіональних центри, один із них в Зборові. Дякую всім тренерам, за те, що організували присутність своїх підопічних на турнірі. І батькам, які сьогодні вболівали за своїх дітей", – зазначив голова Асоціації футболу Тернопільщини Тарас Юрик.

Детальніше...

 

Команда Тернопільської області стала переможцем змішаної естафетної гонки Літнього чемпіонату України з біатлону

«Золото» в змішаній естафеті виборола команда Тернопільської області на чемпіонаті України з літнього біатлону в Чернігові. В складі команди виступали учень обласної ДЮСШ із зимових видів спорту Руслан Бригадир та вихованці ТО ШВСМ Анастасія Меркушина, Олександра Меркушина і Віталій Труш. Як повідомляє Федерація біатлону України, Олександра Меркушина передала естафету сьомою, але її колеги по команді Анастасія Меркушина та Віталій Труш стали кращими на своїх етапах за чистим часом, а Руслан Бригадир - другим. Як підсумок - заслужене «золото». До речі, команда Тернопільської області, яка рівно тим же складом і з тією ж розстановкою по етапах, на торішньому чемпіонаті завоювала срібло.

Детальніше...

 

Олімпійський урок #beactive у селі Криве став велоуроком

У вигляді велопробігу пройшов Олімпійський урок #beactive для учнів Кривенської ЗОШ І-ІІ ступенів. Відбувався захід на лісовій галявині села Криве, що на Тернопільщині. Перед заїздом учні виконали активну руханку під керівництвом вчителя фізичної культури Ігора Данелюка.

Детальніше...

 

Юні спортсмени з Кременця вдало виступили на чемпіонаті України із санного спорту на санкороликах серед юнаків і дівчат

У Кременці з 30 вересня до 3 жовтня тривав чемпіонат України із санного спорту на санкороликах серед юнаків і дівчат. Як повідомляє Тернопільська обласна ДЮСШ із зимових видів спорту, в групі D (10 років та молодші) перше місце виборов учень школи Панчук Олександр; у групі C (11-12 років) перше місце за вихованцем школи Шевчуком Іваном, друге посів Дідик Богдан. У цій же групі чемпіонкою серед дівчат стала Ганічева Еліза.

Детальніше...

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show